Karenanya wanita hamil dan wanita yang sedang merencanakan kehamilan sangat disarankan mengkonsumsi kacang hijau.
Ibu hamil perlu mendapatkan asam folat yang cukup agar bayi bisa terhindar dari kelahiran prematur, lahir dengan berat badan rendah, bahkan keguguran.
Asam folat juga bisa mengurangi risiko bayi lahir dengan cacat sistem saraf sampai 50 persen.
8. Baik untuk Kesehatan Jantung
Konsumsi kacang hijau juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung .
Karena, kacang ini mengandung serat yang tinggi yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.(lia)
Kategori :