SUMATERAEKSPRES.ID-Rasa kantuk sering menyerang di siang hari usai makan siang.
Sepertinya, hal ini menjadi masalah yang hampir dialami oleh semua orang.
Ditambah lagi cuaca hujan yang dingin seperti saat ini kerap membuat rasa kantuk lebih mudah datang dan menggoda untuk tarik selimut.
Bagi yang bisa bebas tidur siang, tentunya hal ini bukan masalah besar.
Lain halnya buat para pekerja yang butuh konsentrasi
Untuk mengatasinya, berikut beberapa cara yang bisa Kamu coba untuk usir rasa kantuk dari berbagai sumber:
1. Cuci muka dengan air dingin
Ketika rasa mengantuk datang, segera cucilah mukamu dengan air dingin.
Selain memberi kesegaran, basuhan air dingin akan memberi dampak meningkatkan fokus pikiran.
Air dingin juga bisa dijadikan pilihan tepat sebagai air cuci muka jika tujuannya adalah untuk mengusir rasa kantuk.
Sensasi dingin dari air bisa membuat wajah dan mata Kamu jadi lebih segar loh.
BACA JUGA:Benarkah Makan Kangkung Bisa Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya
BACA JUGA:7 Tips Efektif Menghindari Ngantuk Saat Berkendara
2. Mengkonsumsi minuman berkafein
Saat rasa kantuk menyerang, konsumsilah minuman berkafein, seperti kopi.