Ikan tertentu, terutama yang besar dan berumur panjang seperti tuna, dapat mengandung merkuri.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan akumulasi merkuri dalam tubuh, yang berbahaya bagi kesehatan.
Gangguan Pencernaan
Konsumsi protein dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, atau diare pada beberapa orang.
BACA JUGA:Palembang Buka Rute Denpasar dan Makassar
Ketidakseimbangan Nutrisi
Mengandalkan satu sumber protein saja dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
Penting untuk memiliki pola makan yang beragam dan seimbang.
Untuk menghindari efek samping ini, disarankan untuk mengonsumsi susu ikan dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet yang seimbang.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan susu ikan ke dalam diet Anda.(kms/berbagai sumber)