Mengonsumsi susu ikan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, diantaranya :
Kesehatan Jantung
Omega-3 dalam susu ikan membantu menurunkan level trigliserida dan tekanan darah.
Fungsi Otak
DHA dan EPA berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Memperkuat Sistem Imun atau Kekebalan Tubuh
Kandungan protein dan nutrisi lainnya membantu memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:Inilah Daftar 7 Daerah Penghasil Batubara Terkaya di Indonesia: Begini Potensi dan Produksinya!
Mendukung Fungsi Otot dan Organ Tubuh
Protein berkualitas tinggi dalam susu ikan mendukung fungsi otot dan organ tubuh.
Mempercepat Penyembuhan dari Sakit
Nutrisi dalam susu ikan membantu mempercepat proses penyembuhan dan pemulihan cedera atau penyakit.
Susu ikan juga dianggap sebagai alternatif yang lebih ramah lingkungan dan ekonomis dibandingkan susu sapi, menjadikannya pilihan yang menarik untuk program gizi di berbagai negara.
Beberapa jenis ikan yang sering digunakan untuk membuat susu ikan, diantaranya :
Ikan Kod (Cod)