SUMATERAEKSPRES.ID-Cuaca di Kota Palembang yang panas terik akhir-akhir ini, mendorong untuk minum air es untuk menyegarkan kerongkongan.
Tapi sebetulnya apakah minum air es setiap hari atau terlalu sering gak bahaya ta?
Menukil laman Kemenkes, konsumsi air putih disarankan sebanyak 8 gelas atau total 2 liter per hari.
Namun akhir-akhir ini, sebagian besar wilayah Indonesia sedang panas-panasnya.
Karenanya cukup banyak orang yang memilih minum air putih dingin atau air es.
Selain menghidrasi tubuh, minum air es juga memberi sensasi tersendiri karena punya efek menyegarkan.
Tetapi, banyak yang beranggapan terlalu sering minum es bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti pilek, batuk, hingga sakit tenggorokan, benarkah?
BACA JUGA:Ini Cara Minum Air Putih yang Benar Agar Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Pakar Gizi Ingatkan Makanan dan Minuman Berlabel Gula Rendah Belum Tentu Lebih Baik
Mengutip Healthline, minum air es memang memberikan sejumlah dampak negatif yang mungkin tidak diperhatikan oleh semua orang.
Berikut sejumlah bahaya minum air es setiap hari yang dilansir dari berbagai sumber:
-Mengganggu saluran pernapasan
Sebuah penelitian tahun 1978 yang melibatkan 15 orang menemukan bahwa minum air es setiap hari membuat lendir di hidung lebih tebal.
Sehingga, saluran pernapasan manusia bakal terganggu.
Orang yang tengah mencoba mengobati pilek atau flu, sangat tidak dianjurkan untuk minum air dingin karena bisa membuat hidung tersumbat semakin parah.