Saat akan minum madu, pilihlah warna yang lebih gelap karena cenderung mengandung lebih banyak antioksidan.
Antioksidan pada madu dapat membantu menetralisasi senyawa radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menumpuk di dalam sel dan menyebabkan kerusakan.
Pasalnya, kerusakan inilah yang bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti penuaan dini, diabetes tipe 2, bahkan penyakit jantung.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat madu untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung.
Menurut sebuah studi dalam International Journal of Environmental Research and Public Health, madu memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, mengatur detak jantung, dan mencegah kematian sel-sel jantung sehingga bisa meningkatkan fungsi jantung.
Madu murni umumnya juga mengandung propolis, yaitu resin yang dihasilkan dari getah tumbuhan yang digunakan oleh lebah untuk memperbaiki celah-celah pada sarangnya.
Berdasarkan jurnal dalam Nutrients, propolis diketahui bisa mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat madu bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ssttt!!! Ini Manfaat Madu Untuk Kesehatan Reproduksi, Nomor 1 Paling Moncer
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Terbuka: Kunyit dan Madu, Masker Alami untuk Kulit Bersinar, Cobalah!
4. Membantu Penyembuhan Luka
Membantu penyembuhan luka dan luka bakar adalah manfaat madu yang sering dipraktikkan sampai saat ini.
Studi berjudul Honey as a Topical Treatment for Wounds menemukan bahwa madu merupakan obat alami yang efektif untuk menyembuhkan luka bakar ringan dan luka yang terinfeksi setelah operasi.
Manfaat madu terhadap penyembuhan luka ini diketahui berasal dari efek antibakteri dan antiinflamasi yang ditawarkannya.
Dibandingkan dengan beberapa jenis madu lainnya, madu manuka diketahui memiliki efek antibakteri lebih tinggi.