-Kalsium: 5 miligram.
-Besi: 0,9 miligram.
-Seng: 0,2 miligram.
-Tembaga: 0,04 miligram.
-Vitamin C: 4 miligram.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Kenali Ciri-Ciri Madu Asli dan Palsu, Begini Cara Mudah Mengeceknya
BACA JUGA:Manfaat Madu Kelulut: Nutrisi Tinggi dari Lebah Tanpa Sengat!
Melansir siloam hospital, berikut manfaat madu untuk kesehatan:
1. Menjaga Kadar Gula Darah
Pada dasarnya, rasa manis pada madu dapat meningkatkan kadar gula darah.
Tapi, jika dibandingkan dengan gula biasa, madu diketahui lebih baik dalam menjaga peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh tetap terkendali.
Di samping itu, antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Penelitian dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa madu dapat meningkatkan kadar adiponektin, hormon yang bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Namun begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi madu secara berlebihan.
2. Menetralisasi Senyawa Radikal Bebas di Dalam Tubuh
Salah satu studi dalam jurnal Molecules menunjukkan bahwa madu yang diproses secara minimal mengandung banyak senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan penting, seperti flavonoid dan asam fenolik.