Kalau kamu mengalami kedutan mata karena tegang, kamu bisa melakukan tindakan relaksasi mata dengan aturan 20-20-20.
Yakni, usai melihat layar selama 20 menit, kamu harus mengalihkan pandangan pada objek dengan jarak kurang lebih 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.
Cara ini terbilang ampuh untuk membantu mengurangi mata lelah yang dapat memicu kedutan pada mata kanan bagian atas.
Atau kamu juga bisa memakai kacamata dengan lensa khusus untuk mengurangi paparan sinar biru dari perangkat gawai.
Bahkan, kedutan mata kanan atas dalam pandangan medis juga bisa mengarah pada kondisi awal dari kelainan pergerakan kronis.
3. Pola makan tidak sehat
Pola dan asupan makanan tidak sehat dapat membuat kebutuhan nutrisi tubuh tidak tercukupi, salah satunya kebutuhan akan magnesium.
Para ahli sepakat, hal ini ada hubungannya dengan peningkatan risiko kedutan pada mata.
Bukan hanya itu, mengonsumsi kafein berlebihan juga memicu risiko serupa.
BACA JUGA:Kabut Asap Bisa Picu Infeksi Mata
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Akupuntur Telinga Ampuh Menurunkan Berat Badan
4. Kejang otot
Kejang otot memiliki sebutan medis myokymia.
Ini merupakan kondisi ketika otot kelopak mata mengalami kejang yang berulang dan tidak dapat kamu kendalikan.
Semestinya, penyakit mata ini bisa membaik dan berhenti dengan sendirinya usai beberapa waktu tanpa harus melakukan penanganan medis.
Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas dari Sisi Mitos