National Sleep Foundation merekomendasikan durasi tidur untuk orang dewasa setidaknya tujuh jam setiap malam.
Istirahat yang cukup juga dapat meningkatkan antibodi yang bisa melawan tubuh dari infeksi dan penyakit lainnya.
Tags : #tips kesehatan
#panas ekstrem
#musim kemarau sehat
#gaya hidup sehat
#cegah penyakit
#aktivitas outdoor
Kategori :
Terkait
Minggu 24 Nov 2024 - 14:26 WIB
OPPO RUN 2024 di Bali Acara Lari Berskala Internasional yang Menarik 5.000 Peserta dari 23 Negara
Jumat 22 Nov 2024 - 21:38 WIB
Siapkan Fisik-Mental, Promosi Gaya Hidup Sehat, Anggota Pusri Runners Daftar Sumeks Musi Run 2024
Minggu 03 Nov 2024 - 19:07 WIB
Tolak Sendetary Lifestyle, Cegah Cedera dari Olahraga
Jumat 01 Nov 2024 - 20:26 WIB
Hujan Es karena Awan Cumulonimbus
Kamis 31 Oct 2024 - 07:48 WIB
8 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Saat Cuaca Panas dan Terik Melanda
Terpopuler
Jumat 29 Nov 2024 - 13:57 WIB
Nomor Serdik Piloting 2 Terbit, Ini Waktu NRG Dapat Diakses di Info GTK
Jumat 29 Nov 2024 - 13:22 WIB
Inilah Perbedaan Gaji PNS dan PPPK, 2025 Prabowo Pastikan Kenaikan Gaji Guru ASN
Jumat 29 Nov 2024 - 09:17 WIB
Jelang Pengumuman Akhir Desember, Ini Jumlah Peserta yang Lulus dan Gagal UKPPPG Guru Tertentu
Jumat 29 Nov 2024 - 10:50 WIB
20 Jurusan Sarjana Paling Diincar PT Freeport Indonesia dan PT KAI, Lulusannya Bergaji Tinggi
Jumat 29 Nov 2024 - 11:07 WIB
PT INKA dan KAI Wisata Buka Loker, Minimal Lulusan SMA/SMK Bisa Daftar
Terkini
Jumat 29 Nov 2024 - 23:07 WIB
Panduan Lengkap Mengatasi Suara Mesin Kasar pada Mobil
Jumat 29 Nov 2024 - 22:40 WIB
Nidji Tampilkan Semangat Baru Lewat Rebranding Logo dan Peluncuran Single “La La Song”
Jumat 29 Nov 2024 - 22:14 WIB
Pilkada Serentak 2024, Kapolres Muratara: Masyarakat Mau Memilih Pemimpin, Bukan Ketua Gank atau Ketua Preman
Jumat 29 Nov 2024 - 22:02 WIB
Bank Sumsel Babel Apresiasi Nasabahnya yang telah Berkontribusi Besar dalam Meningkatkan Layanan Perbankan
Jumat 29 Nov 2024 - 21:55 WIB