SUMATERAEKSPRES.ID- Merawat kulit saat musim panas sangat penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit.
Banyak orang mengeluh jika cuaca panas akibat takut kulit gosong dan lainnya. Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba agar kulit tetap terawat saat musim panas
• Gunakan Tabir Surya: Sinar UV yang intens dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kulit kering dan keriput.
Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
• Jaga Kelembapan Kulit: Kulit cenderung lebih kering saat cuaca panas. Gunakan pelembap yang ringan dan bebas minyak untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari.
BACA JUGA:5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Saat Berlatih di Gym
BACA JUGA:Keunikan Flamingo, Burung Elegan dengan Kebiasaan Unik Berdiri Satu Kaki dan Penyebarannya
• Minum Air yang Cukup: Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan alami kulit. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
• Hindari Paparan Langsung Matahari: Gunakan perlindungan seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian dengan SPF untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
• Rutin Membersihkan Wajah: Membersihkan wajah secara rutin dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyebabkan kulit kusam dan munculnya garis halus. Pilih pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu.
• Perhatikan Pola Makan: Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar, serta makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon, dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Rekomendasi Film Anak 2024: Petualangan Seru dan Cerita Menginspirasi, dari Moana hingga Mufasa
BACA JUGA:5 Makanan Alami yang Efektif Membersihkan Paru-paru Perokok, Salah Satunya Nanas
• Istirahat yang Cukup: Tidur yang cukup sangat penting untuk proses regenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan meningkatkan keriput.
Semoga tips ini membantu kamu menjaga kulit tetap sehat dan segar selama musim panas.