Terakhir, mengurangi makan juga dapat mengurangi pengeluaran energi lebih dari yang diharapkan berdasarkan asupan kalori yang disebut dengan proses termogenesis adaptif.
Ini merupakan mekanisme perlindungan lain terhadap kelaparan, tetapi dapat meringankan upaya penurunan berat badan.
Karenanya, metode mengurangi makan ternyata tidak signifikan dalam menurunkan berat badan.
Justru sebaliknya dapat menyebabkan berbagai masalah metabolisme dalam tubuh akibat kekurangan nutrisi.(lia)
Kategori :