Sementara LDL (Low-Density Lipoprotein) membantu mengangkut kolesterol ke area yang memerlukan perbaikan.
Kedua jenis ini sebenarnya adalah bagian dari sistem transportasi kolesterol dalam tubuh kita.
9. Inflamasi dan LDL
Inflamasi menyebabkan LDL hadir untuk memperbaiki kerusakan.
Oleh karena itu, solusi terbaik adalah mengurangi inflamasi dengan gaya hidup sehat, bukan sekadar menurunkan kadar kolesterol.
10. Medikasi dan Kolesterol
Penggunaan obat untuk menurunkan kolesterol harus didasari oleh kebutuhan medis yang jelas.
Obat seperti statin menghambat produksi kolesterol di hati, yang bisa mengganggu fungsi alami tubuh jika tidak digunakan dengan benar.
BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Konsumsi Susu Murni: Apa yang Perlu Anda Ketahui? Simak Jawabannya Di Sini!
Solusi Mengatasi Inflamasi
Untuk mengatasi inflamasi yang mempengaruhi kadar kolesterol, disarankan untuk mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan.
Sebaliknya, konsumsi lemak baik seperti yang terdapat pada ikan, telur, dan produk susu dari hewan yang makan rumput. Suplemen seperti fish oil juga dapat membantu.
Kolesterol bukanlah musuh kita jika kita memahami fungsinya dengan benar.
Dengan gaya hidup sehat dan pengetahuan yang tepat, kita bisa menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi kalian. Stay healthy, Fitness Mania!