10. Dapat mencegah bau mulut
Bau mulut seringkali disebabkan oleh adanya masalah pada usus, seperti penumpukan bakteri.
Masalah ini seringkali membuat kita kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain.
Alpukat ternyata bisa menghilangkan bau mulut.
Pasalnya, buah ini akan membersihkan saluran pencernaan sehingga terhindar dari bau mulut yang tidak sedap.
11. Dapat membantu mencegah osteoporosis
Vitamin K merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Vitamin ini banyak ditemukan pada alpukat.
Diketahui bahwa setengah buah alpukat menyediakan sekitar 18% dari total kebutuhan harian vitamin K.
Dengan suplementasi vitamin K yang cukup, penyerapan kalsium akan lebih optimal sehingga tubuh terhindar dari masalah osteoporosis di satu sisi dan osteoporosis di sisi lain.
BACA JUGA:Asal-Usul Suku Lampung: Dari Migrasi Proto Melayu hingga Kerajaan Tua!
BACA JUGA:Penemuan Mayat di Baturaja: Keluarga Konfirmasi Identitas Alyudin!
12. Dapat mencegah kanker
Selain stroke, kanker juga merupakan penyakit yang dipengaruhi oleh faktor pola makan dan gaya hidup.
Mengonsumsi alpukat bisa menjadi salah satu cara terhindar dari penyakit mengerikan tersebut.
Memang alpukat merupakan buah yang kaya serat sehingga mampu melawan sel kanker payudara dan mencegah kanker usus besar.