BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Ciri-ciri Sakit Kepala yang Bisa Mengancam Nyawa, Nomor 1 Jangan Disepelekan!
1. Cengkeh
Cengkeh, rempah-rempah asli Indonesia, telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai nyeri, termasuk sakit kepala.
Menurut Healthline, khasiat ini didapat dari sifat antinosiseptif cengkeh yang membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.
Rebus sekitar satu sendok teh cengkeh dalam air mendidih selama 10 menit dan minum.
2. Jahe
Jahe terkenal dengan senyawa anti-inflamasinya, yang bisa membantu meredakan sakit kepala yang sering disertai dengan mual.
Geprek jahe dan rebus dalam air mendidih, kemudian minum air rebusannya.
Tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
3. Chamomile
Chamomile sering digunakan untuk mengatasi kecemasan dan insomnia karena kandungannya yang membantu tubuh merasa rileks dan tenang.
Manfaat ini juga bisa membantu meredakan sakit kepala.
Teh chamomile mudah didapat di pasaran, dan Anda bisa menambahkan madu untuk rasa yang lebih enak.
4. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat memberikan efek menenangkan pada otot, yang pada akhirnya bisa membantu meredakan nyeri.