Kerang mengandung kolagen yang bermanfaat untuk kulit, sendi dan beberapa sel lainnya.
Kebanyakan orang belum mendapatkan asupan kolagen yang cukup untuk tubuh.
10. Otak
Kerang mengandung omega 3 yang sangat penting untuk kesehatan otak dan tumbuh kembang anak.
Dalam 85 gram kerang terdapat DHA yang setara dengan lima pil sumplemen minyak ikan.
11. Mengatasi Radang Sendi
Kerang mengandung anti inflamasi yang dapat mengobati peradangan termasuk radang sendi.
Radang sendi kerap dialami oleh lansia yang membuat sendi sulit untuk digerakkan.
BACA JUGA:TMMD Ke-120 Wujudkan Asa Terpendam Warga Sidomulyo Muara Enim
12. Mengandung Yodium
Kerang mengandung yodium yang dapat memproduksi hormon tiroid.
Tidak terpenuhinya kebutuhan yodium membuat defisiensi, yang menyebabkan hipitiroidisme dan berpotensi terjadi kecacatan intelektual pada anak.
Kerang juga mengandung tembaga yang cukup tinggi untuk memproduksi hormon tiroid.
Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi kerang secara rutin.
Dengan kekayaan alam yang dimiliki Indonesia bukanlah hal yang sulit untuk mendapatkan kerang.