SUMATERAEKSPRES.ID -Penderita asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) sering mengalami kesulitan dalam memilih makanan yang tepat.
Asam lambung yang naik dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan berbagai komplikasi kesehatan.
Untuk itu, penting bagi penderita untuk menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memperburuk kondisi ini.
Berikut adalah daftar 10 makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung dilansir Sumateraekspres.id dari berbagai sumber:
BACA JUGA:Tabrak Mobil Perawat, 2 Pemuda di Lubuklinggai Tak Sadarkan Diri, Begini Kronologisnya!
BACA JUGA:Berkat KUR BRI Produsen Keripik Kulit Ikan Rafins Snack Mendunia
1. Makanan Pedas
Makanan yang memiliki rasa pedas cenderung memicu peningkatan produksi asam lambung.
Oleh karena itu, penderita disarankan untuk menghindari konsumsi cabai dan makanan yang dibumbui dengan rempah-rempah yang pedas.
2. Daging Merah
Daging merah seperti sapi dan kambing mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Lemak ini dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung dan memperlambat proses pencernaan.
3. Produk Olahan Susu Berlemak Tinggi
Produk susu seperti keju, es krim, dan mentega memiliki kandungan lemak yang dapat memicu peningkatan asam lambung.
Penderita asam lambung disarankan untuk memilih produk susu rendah lemak.