Buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan tomat memiliki kandungan asam yang tinggi.
Asam ini dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperburuk gejala asam lambung.
9. Makanan yang Mengandung Bawang
Bawang putih dan bawang bombay meskipun sehat, namun dapat memicu gejala asam lambung pada beberapa orang.
Sebaiknya, penderita asam lambung menghindari makanan yang mengandung bawang.
10. Alkohol
Minuman beralkohol dapat merelaksasi sfingter esofagus bawah, yang dapat memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Oleh karena itu, alkohol harus dihindari oleh penderita asam lambung.
BACA JUGA:M Togar Rayditya: Membangun OKU Timur Menuju 2030, Butuh Persiapan Matang!
BACA JUGA:Diduga Korsleting Listrik, 7 Unit Toko Pasar Kayuagung Ludes Dilalap Si Jago Merah
Penderita asam lambung harus memperhatikan pola makan mereka dan menghindari makanan yang dapat memicu gejala.
Selain menghindari makanan di atas, penting juga untuk makan dalam porsi kecil, mengunyah makanan dengan baik, dan tidak langsung berbaring setelah makan.
Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi dapat membantu dalam membuat rencana diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.