Selain itu, ada beberapa tanda lain yang juga perlu diperhatikan, seperti masalah pencernaan, jerawat di sekitar mulut dan dagu, perasaan mudah murung, kesulitan tidur nyenyak, dan kulit yang terlihat keriput sebelum waktunya.
Ingatlah bahwa pencegahan diabetes melibatkan komitmen untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara konsisten. Selain langkah-langkah di atas, rutin berolahraga, menjaga berat badan tetap ideal, dan memeriksa kadar gula darah secara berkala juga sangat penting dalam mengurangi risiko diabetes.
Selain itu, faktor lain seperti kelebihan berat badan, kurang aktivitas fisik, dan pola makan yang tidak seimbang juga berperan dalam perkembangan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, kita tidak sepatutnya mengkambing hitamkan nasi sebagai satu-satunya penyebab diabetes. Semoga informasi ini bermanfaat!