Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam labu siam membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit.
Vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan luka dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Melancarkan Pencernaan
Labu siam kaya akan serat yang baik untuk menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di usus dan melancarkan buang air besar. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami sembelit.
Menurunkan Kadar Asam Urat
Labu siam, yang rendah purin dan tinggi serat, dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh serta mencegah kambuhnya gejala penyakit asam urat.
Menurunkan Berat Badan
Labu siam rendah kalori dan tinggi serat, serta kaya akan protein dan karbohidrat kompleks, membuatnya ideal untuk dikonsumsi saat diet atau menjaga berat badan ideal.
Mengendalikan Kadar Gula Darah
Kandungan kalium dalam labu siam merangsang produksi insulin, yang berperan dalam pengaturan kadar gula darah, sehingga membantu mengendalikan kadar gula darah tetap stabil.
Mencegah Penumpukan Lemak di Hati
Penelitian menunjukkan bahwa labu siam mampu mencegah penumpukan lemak di organ hati, menurunkan risiko perlemakan hati, dan memaksimalkan fungsi hati.
Mencegah Munculnya Tanda Penuaan Dini