Mengajarkan anak untuk mempraktikkan mindfulness adalah salah satu cara efektif untuk mengelola rasa bosan dan stres. Teknik ini melibatkan fokus pada saat ini dengan penuh perhatian, tanpa memikirkan hal-hal negatif atau menghindari pengalaman yang sedang terjadi.
Dengan mengajarkan anak untuk melakukan teknik pernapasan atau meditasi sederhana, Anda dapat membantu mereka meningkatkan konsentrasi dan fokus saat belajar di sekolah.
Mengatasi rasa bosan belajar di sekolah membutuhkan peran aktif dari orangtua. Dengan memahami akar masalah, mendengarkan dengan penuh perhatian, mendorong partisipasi dalam aktivitas ekstrakurikuler, dan mengajarkan teknik mindfulness, Anda dapat membantu anak Anda kembali bersemangat dalam belajar dan mencapai kesuksesan di sekolah.