Caranya adalah dengan meletakkan es batu di dalam mulut, tepatnya di atas daerah yang sakit.
5. Cedera dan radang sendi
BACA JUGA:WOW! Inilah 4 Manfaat Es Batu Bagi Wajah, Salah Satunya Basmi Jerawat
BACA JUGA:Mengoleskan Es Batu ke Wajah Bisa Mengecilkan Pori-pori? Mitos atau Fakta?
Es batu sudah sejak lama digunakan untuk meredakan pembengkakan dan peradangan akibat cedera atau kondisi lain, seperti radang sendi. Caranya cukup dengan mengompres area yang bengkak dengan handuk basah atau es yang sudah dibungkus dengan handuk selama 10–15 menit dan lakukan beberapa kali sehari.
Bagi Anda yang ingin memanfaatkan es batu untuk berbagai keluhan di atas, selalu ingat untuk tidak menaruh es batu secara langsung pada kulit, terutama pada luka terbuka. Anda bisa meletakkan kain bersih di antara kulit dan es batu. Selain itu, jangan menaruh es batu ke kulit selama lebih dari 15–20 menit.
Manfaat es batu memang tidak perlu diragukan lagi. Namun, jika nyeri, peradangan, atau pembengkakan tidak kunjung membaik setelah menggunakan es batu, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.