BACA JUGA:Daftar Harga Menu Buka Puasa di 30 Hotel Ternama yang Ada di Palembang, Ayo Bukber!
Anjuran buka puasa yang baik seharusnya mengonsumsi makanan ringan atau takjil terlebih dulu dalam jumlah yang moderat.
Hal ini tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga bagus untuk membangun kebiasaan makan yang baik.
Setelah kamu telah mengonsumsi makanan ringan yang sehat, kamu bisa mengonsumsi makanan berat 30 menit kemudian.
Pilihan lain yang bisa kamu lakukan adalah makan setelah tarawih dan dua jam sebelum tidur.
Jangan lupa untuk makan sesuai menyesuaikan nutrisi bagi tubuh kita.
Dengan demikian selama menjalankan ibadah puasa, tubuh kita dapat selalu sehat dan fit.
BACA JUGA:Pemerintah Pastikan THR PNS Cair H-10 Lebaran, Karyawan Swasta Kapan? Ini Kata Kemnaker
BACA JUGA:PENGUMUMAN: Pemerintah Sudah Tetapkan Jadwal Libur Lebaran, Catat Waktunya!
Dengan mengkonsumsi sesuai aturan juga dapat menjaga stamina pada tubuh hingga tidak memiliki berat tubuh yang berlebih.
Itulah informasi seputar mengapa makan berat saat buka puasa harus dihindari.
(Dudun)