PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Pisang merah atau yang memiliki nama ilmiah Musa Acuminata Red Dacca merupakan salah satu jenis pisang yang memiliki keunikan tersendiri. Buah ini tumbuh melimpah di benua Asia, termasuk di Indonesia, namun saat ini mulai sulit ditemui di pasar-pasar tradisional.
Pisang ini memiliki ciri khas berwarna merah keunguan dengan daging yang berwarna merah muda, dan rasanya sedikit berasa sepat seperti raspberry. Ternyata, di balik warnanya yang mencolok, pisang merah memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa, bahkan lebih tinggi nutrisinya dibandingkan dengan pisang kuning pada umumnya.
Dilansir dari taniuntung, pisang merah merupakan salah satu varietas pisang yang unik. Jika biasanya pisang dikenal dengan kulit berwarna kuning, pisang ini justru memiliki kulit berwarna merah keunguan yang menarik.
BACA JUGA:Inilah 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Makan Pisang, Kenapa Ya?
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? Ini Loh Manfaat Pisang Sesuai Tingkat Kematangannya!
Ini membuatnya menjadi daya tarik tersendiri di pasar buah. Selain itu, warna daging buahnya yang merah muda membuatnya semakin istimewa. Rasanya yang manis dengan sedikit rasa sepat menambah keistimewaan buah ini.
Sayangnya, pisang ini mulai sulit ditemui di pasaran. Hal ini mungkin disebabkan oleh keterbatasan produksi dan distribusi. Meskipun begitu, penting untuk mengetahui bahwa buah ini memiliki manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan.
Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan
1. Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal
BACA JUGA:Waspadalah! Penderita 5 Penyakit ini, Sebaiknya Menghindari Buah Pisang
Pisang merah mengandung potasium yang tinggi, suatu mineral yang dikenal baik untuk kesehatan ginjal. Potasium membantu mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang dapat menyebabkan nyeri dan masalah kesehatan yang serius lainnya.
Selain itu, asupan potasium yang cukup juga berkaitan dengan penurunan risiko serangan jantung dan beberapa jenis kanker. Pisang ini juga kaya akan kalsium, yang dapat melindungi kekuatan tulang.
2. Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang sedang menjalani program diet, pisang ini dapat menjadi pilihan yang baik. Pisang ini mengandung lebih sedikit kalori daripada varietas pisang lainnya.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga membuatnya cocok untuk penderita diabetes, karena serat membantu mengontrol kadar gula darah. Jadi, tidak hanya enak, pisang ini juga bisa membantu Anda menjaga berat badan ideal.
3. Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Pisang merah kaya akan vitamin dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Khususnya, kandungan zat besi dalam pisang ini membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
BACA JUGA:Mitos Pohon Pisang Sebagai Sarang Mahluk Astral, Apa Iya?