* Tetap aktif, seperti berjalan kaki atau melakukan olahraga saat hamil, selama mendapat izin dari dokter.
* Lakukan meditasi atau yoga saat hamil untuk merilekskan pikiran Anda.
* Tetap terhubung dengan kerabat atau keluarga yang Anda percaya untuk meminta bantuan, melakukan kegiatan bersama, atau sekadar mendapat dukungan.
Selain menghilangkan kekhawatiran, jangan lupa untuk selalu rutin kontrol ke dokter kandungan sesuai waktu yang telah ditetapkan.
Konsultasikan pada dokter mengenai keluhan yang Anda alami selama hamil tua, termasuk bila kontraksi dan tanda-tanda persalinan lainnya belum muncul.
Dokter umumnya akan mencari tahu kondisi kehamilan Anda dan apakah ada tanda-tanda komplikasi yang mengharuskan Anda untuk segera mendapat induksi.
Jika terjadi gejala kontraksi, jangan terburu-buru berpikir bahwa persalinan akan segera tiba, sebab bisa saja ini hanya kontraksi palsu atau yang biasa disebut kontraksi Braxton Hicks. Sebenarnya mudah bagi Anda untuk membedakan apakah kontraksi ini palsu atau tidak.
Kontraksi palsu biasanya tidak terlalu terasa sakit atau bahkan tidak sakit sama sekali dan hal ini tidak berlangsung lama, tidak sering, bahkan tidak menimbulkan bercak darah.
Sementara kontraksi yang menandakan persalinan akan berlangsung secara teratur dan semakin kuat seiring berjalannya waktu. Bila kontraksi yang sesungguhnya, segera pergi ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan dan pertolongan medis.