- Meditasi
- Melihat Pemandangan Alam
- Merasakan Sinar Matahari
2. Endorfin
Hormon ini berperan sebagai penghilang rasa sakit alami.
Hormon ini juga bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu yang disukai.
Aktivitas berikut contohnya :
- Olahraga
- Menonton film
- Tertawa
3. Dopamine
Hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan yang di produksi Hipotalamus (otak).
Produksi kadar dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia.
Makanya melakukan aktivitas berikut ini dapat merangsang produksi dopamin, sehingga seseorang merasa bahagia.
BACA JUGA:Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia, Ini Prinsip Hidup Masyarakat Finlandia
BACA JUGA:Ngeri! Pencemaran Mikroplastik Ditemukan di Otak dan Plasenta Manusia, Ini Penjelasan Ilmiahnya