Jangan Biarkan Stres Mengganggu, Ini 4 Hormon yang Bisa Buat Kamu Bahagia dan Tersenyum Lebar!
Hormon memegang peranan sentral dalam memengaruhi kesejahteraan dan kebahagiaan manusia.-Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Suasana hati manusia seperti sedih, bahagia, kecewa atau murung ternyata dipengaruhi besar dari hormon yang di produksi oleh hipotalamus (otak).
Hormon memegang peranan sentral dalam memengaruhi kesejahteraan dan kebahagiaan manusia.
Diantara berbagai macam hormon yang beredar dalam tubuh, ada empat hormon khusus yang dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan'.
Serotonin, endorfin, dopamin, dan oksitosin, masing-masing memiliki peran penting dalam mengatur suasana hati dan merangsang perasaan bahagia.
BACA JUGA:5 Love Language yang Bisa Membuat Hubungan Anda Makin Bahagia, Apa Saja?
BACA JUGA:Jalan Sehat, Cara Mudah dan Menyenangkan untuk Bahagia, Ini Manfaatnya
Diproduksi di otak, hormon-hormon ini tidak hanya mempengaruhi aspek emosional, tetapi juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, sumateraekspres.id akan membahas lebih lanjut tentang fungsi masing-masing hormon kebahagiaan ini serta cara-cara untuk merangsang produksinya agar dapat menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup.
1. Serotonin
Hormon ini berfungsi sebagai neurotransmitter (membawa pesan antar sel dalam otak).
Hormon ini berperan penting bagi tubuh manusia untuk mengelola emosi, dan dapat mencegah stres.
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta ? Konsumsi Cokelat Bisa Hilangkan Badmood, Yuk Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Semangat Senin! Berikut 5 Trik Agar Kamu Bisa Memulai Hari Dengan Mood yang Baik
Beberapa kegiatan yang dapat dilakukan agar otak memerintahkan produksi hormon ini, yaitu :
- Tag
- Share
-
-
