SUMATERAEKSPRES.ID - Olahraga bisa menyehatkan badan, membentuk tubuh ideal dan menurunkan berat badan
Olahraga juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, paru-paru dan lain lain.
Rupanya, tanpa disadari olahraga juga dapat menyehatkan kulit kamu lho.
Kulit sendiri merupakan organ terbesar di tubuh kita dan tingkat kesehatannya tergantung dari gaya hidup yang dijalani dan juga asupan nutrisi dari makanan.
Seperti halnya berbagai penyakit yang dapat diatasi dengan berolah raga, kulit juga mandapatkan manfaat dari aktivitas fisik atau berolahraga tersebut.
BACA JUGA:5 Hal yang Sering Diabaikan Orang Saat Baru Mulai Olahraga, Padahal Bisa Berakibat Fatal!
BACA JUGA:Usai Olahraga Jangan Langsung Minum Es, Ini Bahayanya
Karena olahraga dapat memaksimalkan kemampuan kulit untik beregenerasi memperbaiki kerusakan dan menperlambat penuaan.
Berikut ini adalah manfaat berolahraga untuk kulit
1. Membersihkan Kulit.
Berolahraga sudah pasti akan membuat kamu berkeringat dan itu dapat membersihkan pori pori.
Oleh karena itu, sebelum melakukan aktivitas olahraga lebih baik bersihkan kult mulai dari atas hingga bawah.
Terutama wajah bagi kaum hawa untuk membersihkannya dari make up yang dapat menyumbat pori pori.
Setelah lelah berolahraga dan mengeluarkan banyak keringat maka bersihkan tubuh dengan cara mandi dan gunakan pakaian yang bersih.
BACA JUGA:Rekomendasi 4 Taman Kota Palembang, Cocok Ajak Anak Refreshing dan Olahraga