Tutupi Kuku: Menggunakan sarung tangan atau menempelkan selotip di kuku dapat mengingatkan Anda untuk tidak menggigitnya.
Identifikasi Penyebabnya: Cari tahu apa yang memicu kebiasaan menggigit kuku Anda dan hindari situasi tersebut.
Ganti Kebiasaan: Temukan kegiatan lain yang dapat mengalihkan perhatian dari menggigit kuku, seperti mengunyah permen karet atau bermain dengan stress ball.
Jika kebiasaan ini telah menyebabkan masalah serius pada kuku Anda, seperti infeksi atau rasa nyeri yang tak tertahankan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kebiasaan Menggigit Kuku memang terlihat sepele, namun dampaknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan dan kenyamanan kita.
Maka dari itu, mulailah langkah-langkah kecil untuk mengatasi kebiasaan ini demi kesehatan dan kenyamanan Anda sendiri.