SUMATERAEKSPRES.ID - Siapa yang tidak mengenal nanas, dengan rasanya yang manis dan sedikit rasa asam membuatnya sangat segar untuk dinikmati secara langsung maupun dijadikan bahan untuk jus ataupun es.
Bahkan tidak jarang, nanas juga dijadikan campuran untuk buat roti untuk sarapan pagi dalam bentuk selai maupun membuat kue kering persediaan di saat hari raya termasuk lebaran.
Belum lagi ciri khas dari daging nanas yang juicy dan memiliki aroma yang menggoda selera.
Di samping itu, kandungan nutrisi di nanas juga menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan. Adapun kandungan nutrisi yang ada di dalam nanas diantaranya, vitamin C dan enzim Bromelain yang juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan membantu pada proses pencernaan.
BACA JUGA:Nanas: Buah Tropis Kaya Manfaat, Dari Menjaga Imunitas Hingga Meningkatkan Mood
Berikut ini 10 manfaat nanas untuk tubuh dan kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Kaya vitamin C
Kandungan vitamin C yang berlimpah pada nanas dan merupakan salahsatu vitamin C terbaik ini, dapat membantu stregthen pada sistem kekebalan tubuh kita.
2. Kadar serat tinggi
Dengan kadar serat yang tinggi terdapat di nanas, sangat bermanfaat untuk membantu proses pencernaan dan membantu dalam menjaga berat badan.
3. Memiliki kandungan Enzim Bromelain
Ini merupakan salahsatu rahasia nanas dan jarang dimiliki buah-buah lain yakni berupa Enzim Bromelain. Yang mana, enzim ini jua sangat membantu proses pencernaan dan meredakan peradangan yang terjadi dalam tubuh.
BACA JUGA:Dibalik Mitos Nanas Muda, Terselip Khasiat Jika Dikonsumsi Sewajarnya
BACA JUGA:10 Kandungan Buah Nanas yang Baik Untuk Tubuh Kita, Simak Manfaatnya Yuk!