Salah satu manfaat rutin mengonsumsi labu siam adalah dapat mencegah penyakit mata.
Kandungan vitamin A-nya mampu mencegah degenerasi makula yang dapat meningkatkan risiko kebutaan.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin A, seperti oyong dapat membantu mengurangi penyakit mata.
Selain itu, jika dikonsumsi bersama dengan banyak nutrisi lain, seperti vitamin C, vitamin E, dan zinc, risiko terjadinya degenerasi makula dapat dikurangi bahkan hingga 25%.
2. Menyembuhkan Asma
Sayuran oyong ini konon merupakan sayuran yang dapat menyembuhkan penyakit asma.
Mungkin tidak akan hilang 100%, namun setidaknya sayuran hijau montok ini bisa mengurangi gejala akibat asma seperti sesak napas dan napas berat namun pendek.
3. Mencegah Diabetes
Sayuran oyong juga kaya akan mangan yang membantu produksi enzim pencernaan untuk glukoneogenesis.
Zat ini dapat dimanfaatkan tubuh untuk meningkatkan sekresi insulin dan mengurangi peroksidasi lipid sehingga menurunkan risiko diabetes.
BACA JUGA:13 Manfaat Daun Talas untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya Menghilangkan Kerutan di Wajah
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sayur oyong juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Cara ini bisa dilakukan di rumah tanpa harus membeli berbagai multivitamin.
5. Mengurangi Radang Sendi