Pisang Kepok dapat diolah dengan berbagai cara, namun untuk mendukung program diet, cukup direbus atau dikukus. Tanpa tambahan tepung dan penggorengan, pisang ini menyediakan 104 kalori per 100 gramnya.
5. Pisang Raja
Pisang Raja menjadi salah satu pilihan terbaik bagi para pelaku diet. Dengan kadar kalori sebesar 115 kalori per 100 gram, pisang ini kaya akan serat, vitamin C, dan kalium, serta rendah lemak dan gula.
6. Pisang Ambon
Pisang Ambon adalah pilihan tepat untuk menu diet Anda. Dengan nutrisi lengkap dan kemampuan mengenyangkan perut dalam waktu yang cukup lama, pisang ini hanya mengandung 97 kalori per 100 gramnya.
7. Pisang Sunpride
Pisang Sunpride menawarkan kadar kalori rendah, berkisar antara 72 hingga 135 kalori. Dengan kandungan serat tinggi dan gula rendah, pisang ini sangat mendukung program diet dan pemulihan stamina pascaolahraga.
Dengan memasukkan berbagai jenis pisang ini dalam menu diet Anda, Anda tidak hanya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetapi juga membantu menjaga berat badan Anda tetap ideal.
Pisang bukan hanya sekadar buah, namun juga teman setia dalam perjalanan menuju kebugaran dan kesehatan yang lebih baik!