SUMATERAEKSPRES.ID - Makan merupakan naluri yang dilakukan setiap orang saat lapar.
Tidak apa-apa jika orang makan sesuatu saat mereka lapar.
Tapi makan di malam hari akan menjadi sedikit masalah.
Makan di malam hari dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menimbulkan penyakit tertentu.
Oleh karena itu, kita harus menghindari makan pada malam hari untuk menghindari penambahan berat badan dan penyakit yang dapat menyerang tubuh.
BACA JUGA:Gulo Puan, Makanan Khas Bangsawan yang Mulai Punah, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Benarkah Berenang setelah Makan Berbahaya bagi Kesehatan?
Manfaat Tidak Makan di Malam Hari untuk Kesehatan
Menghindari makan di malam hari memberikan beberapa manfaat antara lain:
1. Mencegah peningkatan asam lambung
Tidak hanya dapat mengganggu aktivitas dan kenyamanan ketika saat tidur.
Makan di malam hari, terutama sebelum tidur, juga bisa menyebabkan asam lambung naik kembali ke lambung.
Setelah makanan tertelan ke dalam lambung, asam lambung akan mengalir keluar dan menjadi aktif.
BACA JUGA:Makan Buah Durian Bisa Sebabkan Sakit Mata: Fakta Atau Mitos?
BACA JUGA:Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Penawar Setelah Makan Daging, Nomor 1 Paling Mudah