Ibu Hamil Boleh Makan Durian atau Tidak? Ini Penjelasannya

- Kalsium: 6 mg

- Fosfor: 39 mg

- Magnesium: 30 mg

- Zat besi: 0,6 mg

- Zinc: 0,3 mg

- Tembaga: 0,2 mg

- Kalium: 400 mg

- Flavonoid: berbagai jenis

Dari kandungan gizi tersebut, terlihat bahwa durian memiliki manfaat bagi ibu hamil, antara lain:

- Memberikan energi tambahan bagi ibu hamil yang mudah lelah

- Menambah asupan folat yang penting untuk perkembangan otak, saraf, dan tulang belakang janin

- Mencegah anemia atau kurang darah dengan membantu produksi sel darah merah

- Menjaga kolesterol tetap stabil dengan kandungan seratnya

- Melindungi ibu dan janin dari infeksi bakteri dan jamur dengan kandungan organo-sulfur dan triptofan

Tags : #manfaat durian bagi ibu hamil #kandungan gizi durian #efek samping durian pada kehamilan #durian untuk ibu hamil #durian #bumil

Kategori :

Terkait