- Beberapa senyawa dalam markisa diketahui memiliki efek menenangkan, membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
10. Penuh Serat
- Serat dalam markisa tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga membantu mengontrol berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan menikmati markisa secara teratur, Anda tidak hanya memanjakan selera, tetapi juga memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Konsumsi Sendiri hingga Bagi Tetangga
BACA JUGA:Mengungkap Misteri Penyakit Markisa: Yuk, Kenali Gejala dan Strategi Penanganan Efektif!
Penutup:
Jelaslah bahwa buah ini bukan sekadar pencuci mulut yang enak, melainkan juga penyumbang nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Kaya akan antioksidan, markisa menjadi sekutu kuat dalam melawan radikal bebas yang dapat merugikan sel-sel tubuh.
Manfaat markisa untuk kesehatan. Foto: rsu rizki amalia--
Keberadaan vitamin C dan A-nya tidak hanya menambah daya tahan tubuh, tetapi juga merawat kulit, menjadikannya alami sebagai penangkal penuaan dini.
Sementara itu, kandungan kalium yang signifikan turut serta dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Gunakan Sistem Tumpang Sari, Hasil Panen Beragam, Dari Properti Beralih ke Bertani
BACA JUGA:WOW: Kecipir ini Ternyata Bisa Bikin Awet Mudah, Kok Bisa?
Serat yang melimpah dalam buah markisa tidak hanya menjaga pencernaan tetap lancar, tetapi juga memberikan rasa kenyang yang berkepanjangan, membantu kontrol berat badan.
Markisa bukan hanya untuk mata memandang, tetapi juga menyehatkan mata dengan kandungan lutein dan zeaxanthin-nya.