Cara Menambah Nafsu Makan pada Anak
Sebagai orang tua, kalian tentu ingin Anak memiliki nafsu makan yang baik bukan?
Namun, kalian tidak perlu khawatir.
kalian bisa mencoba beberapa cara di bawah ini untuk meningkatkan nafsu makan Anak agar kembali lahap makan.
1. Pilih makanan yang berkalori padat
Memberikan makanan berkalori padat bisa menjadi salah satu cara menambah berat badan dan menambah nafsu makan anak.
Dengan memberikan kalori yang padat, ibu tidak perlu memaksa anaknya untuk makan dalam jumlah yang lebih banyak.
Ibu dapat memberikan makanan ringan kepada anak berupa kerupuk gandum utuh, granola, kacang campur atau guacamole berbahan dasar alpukat dan tomat untuk menambah asupan kalori anak.
2. Menyiapkan makanan favoritnya
Pada kasus anak yang picky eater, ibu harus lebih kreatif dalam mengatur menu makanan untuk membangkitkan nafsu makan anak.
Cobalah menyajikan makanan favoritnya dengan bahan-bahan yang lebih sehat.
Misalnya, Anda bisa menyiapkan pizza kesukaan dengan topping sayuran dan irisan daging agar anak Anda mendapat nutrisi yang cukup.
Ini juga bisa menjadi cara mengembalikan nafsu makan anak jika ia sakit atau lelah.
3. Jangan melewatkan sarapan
Sarapan adalah kunci memulai hari dengan baik.
Dengan mengonsumsi sarapan yang sehat, anak Anda akan memiliki energi yang cukup untuk menjalani hari.