1. Mengatasi Peradangan Kronis
Normalnya, sistem imun tubuh dapat menghasilkan radikal bebas ketika melawan kuman akibat peradangan dalam tubuh.
Namun ketika tubuh mengalami stres oksidatif, kadar radikal bebas dalam tubuh dapat meningkat dan menyebabkan peradangan kronis.
Kondisi ini juga dapat menyebabkan banyak penyakit, mulai dari diabetes hingga penyakit jantung (termasuk tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan stroke) dan radang sendi.
BACA JUGA:WOW! Nanas Prabumulih adalah Nanas Termanis di Indonesia? Benarkah?
2. Mencegah Tanda-tanda Penuaan Dini
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan asam amino seperti buah gandaria dikatakan dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Memang vitamin C dan asam amino dibutuhkan untuk meningkatkan produksi kolagen dan asam hialuronat dalam tubuh.
Di dalam kulit, kolagen dan asam hialuronat bekerja menjaga kelembapan dan elastisitas kulit sehingga kulit tampak lebih sehat dan kencang.
Dengan cara ini, tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan halus, bisa dihindari.
3. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker
Manfaat buah gandaria selanjutnya adalah dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker terutama pada sistem pencernaan.
Pasalnya, buah gandari banyak mengandung air sehingga baik untuk sistem pencernaan dan mencegah pengendapan penyebab kanker.
Bahwa mengonsumsi 26 gram serat pada buah gandaria setiap hari dapat menurunkan risiko kanker.
4. Mencegah dan Mengobati Sembelit