SUMATERAEKSPRES.ID - Banyak orang yang merasa jijik bejalan tanpa alas kaki karena takut terinjak kotoran cacing dan binatang lainnya.
Padahal berjalan tanpa alas kaki banyak sekalian manfaatnya. Bahkan berjalan tanpa alas kaki ini sudah sering dilakukan orang tua sejak dulu karena manfaatnya luar biasa.
Apalagi dilakukan secara rutin olahraga ringan ini akan memberikan efek sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kegiatan berjalan kaki bisa menjadi cara untuk menguatkan tulang dan mengurangi lemak dalam tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Alami Turunkan Gula Darah Ranpa Obat Agar Jauh dari Risiko Diabetes, Lakukan Yuk!
Sedangkan berjalan tanpa alas kaki bisa memberikan dampak baik yang lebih banyak.
Tapi kegiatan ini baiknya dilakukan di luar rumah, seperti di halaman berumput, atau tanah berbatu yang tidak tajam
Bagian kaki kita terdapat banyak otot dan saraf yang akan mendapatkan dampak baik, seperti penjelasan berikut ini.
1. Membugarkan tubuh
Meningkatkan kebugaran tubuh ini, akan lebih cepat dirasakan oleh orang tua kita.
BACA JUGA:Sayuran Ini Sering Terlupakan, Ternyata Manfaatnya Bisa Melawan Diabetes
BACA JUGA:8 Manfaat Bersepeda Secara Rutin, Rupanya Bisa Kontrol Diabetes dan Jantung
Oleh karena itu, kegiatan berjalan tanpa alas kaki ini sangat baik dilakukan oleh orang tua.
Berjalan tanpa alas kaki ini bisa menjadi olahraga ringan yang bisa dilakukan setiap waktu oleh orang tua.