Untuk disadari selain membuat pakaian rapi juga sangat baik untuk kesehatan. Karena saat menyetrika bagian badan secara berulang-ulang sering bergerak dan pandangan harus fokus. Ini manfaatnya bagi kesehatan
- Mengurangi rasa stres
Bisa mengurangi rasa stres bahkan menghilangkannya. Bagaimana bisa? Sebab, dengan menyetrika, berarti aktivitas yang dilakukan adalah menggerakkan benda dalam tempo berulang.
Selain itu, pikiran menjadi lebih fokus terhadap pergerakan menyetrika dibandingkan stres yang dialami. Aktivitas satu ini juga dianggap mirip dengan meditasi.
Walaupun tampaknya melelahkan dan membosankan, semakin lama akan terasa menyenangkan.
-Membakar kalori
Manfaat menyetrika pakaian terakhir adalah mampu membakar kalori. Ketika menyetrika, tubuh akan secara otomatis mengeluarkan keringat. Apalagi bila pakaian yang kamu setrika jumlahnya cukup banyak
Ketika keringat keluar dari tubuh, racun akan keluar. Sejumlah 4,2 kilo kalori dalam tubuh dapat terbakar dengan menyetrika selama waktu 1 menit.
Jadi, semakin lama kamu melakukan aktivitas ini, akan semakin banyak juga kalori yang terbakar.nyika merupakan pekerjaan rumah tangga yang lumrah dilakukan oleh banyak orang, terutama bagi ibu rumah tangga.
Namun, posisi yang salah saat menyetrika dapat mengakibatkan cedera, kelelahan otot, dan bahkan nyeri punggung.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui posisi yang benar saat menyetrika agar terhindar dari masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa posisi yang sehat saat menyetrika.
Duduk dengan posisi yang benar
Duduk dengan posisi yang benar adalah hal yang penting saat menyetrika. Pastikan bahwa punggung dan bahu dalam posisi tegak dan terdapat bantalan di punggung kursi. Hindari membungkuk atau miringkan tubuh ke samping atau ke depan.
Gunakan setrika dengan gagang yang ergonomis
Pastikan setrika yang Anda gunakan memiliki gagang yang ergonomis. Gagang yang ergonomis akan membantu Anda memegang setrika dengan nyaman dan tidak menyebabkan ketegangan pada pergelangan tangan atau bahu Anda.
Gunakan setrika dengan panas yang sesuai.