Hal ini dapat membantu memperlambat hilangnya massa tulang (osteomalacia) dan mencegah osteoporosis pada wanita.
11. Menjaga kesehatan tulang
Terdapat kandungan kalsium dan fosfor pada daun katuk yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Hal tersebut dapat membantu menjaga kepadatan tulang sekaligus mencegah terjadinya osteoporosis yang merupakan salah satu penyakit tulang.
12. Menurunkan berat badan
Daun katuk rendah kalori dan karbohidrat namun kaya protein.
Ini menjadikannya makanan yang baik untuk program penurunan berat badan.
13. Membantu ibu tetap sehat setelah melahirkan
Daun katuk mempunyai khasiat penyembuhan dan pemulihan kesehatan yang sangat baik.
Mengkonsumsi daun ini setelah melahirkan dapat membantu ibu lebih cepat pulih dan mendapatkan kembali tenaga dan stamina.
Dengan kandungan nutrisinya yang tinggi dan berbagai senyawa aktif, merupakan tanaman serbaguna yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan manusia.
Inilah 13 manfaat mengkonsumsi daun katuk selain untuk meningkatkan produksi ASI pada wanita.
Jadi, sayur ini tidak hanya dikonsumsi oleh wanita saja, namun pria juga bisa merasakan manfaatnya.
Usahakan untuk mengonsumsinya secara rutin agar dapat memperoleh manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. (*)