Pola istirahat yang dilakukan pemain Al-Nasr ini terbilang cukup sering seimbang dengan pola latihannya.
Ronaldo biasanya akan istirahat di pukul 10.30 selama 1,5 jam usai latihan/olahraga pagi selama 2 jam.
BACA JUGA:8 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Cepat, Dijamin Kandungan Purin Terkontrol
Istirahat kembali selama 1,5 usai latihan di sesi latihan/olahraga kedua sekitar pukul 12.30
Tidur siang lagi selama 1,5 jam usai makan siang di pukul 02.00 yang dilakukan secara konsisten setiap harinya.
Tidur malam pukul 11.00 usai melakukan latihan/olahraga renang
3. Makanan sehat
Konsumsi yang sehat menjadi faktor penting untuk mendapatkan tubuh yang ideal ataupun atletis seperti CR7.
Mengintip pola makan kekasih Georgina Rodriguez itu mulai dari sarapan secara teratur di pukul 09.30 pagi dengan menu daging, jus buah dan yogurt.
Makan siang di pukul 02.00 dengan menu dada ayam dan salad.
Makan sore pukul 04.00 dengan menu ikan tuna, buah zaitun, telur dan tomat.
Cemilan menunggu makan malam dengan roti bakar, dan alpukat.
Makan malam dengan dua sesi, sesi pertama dengan menu ikan todak dan salad, dan sesi kedua steak dan cumi.
4. Waktu bersama keluarga (Quality time)
Kebiasaan ini dilakukan menjelang petang sambil menunggu waktu makan malam.