Ketika daya tahan tubuh berada pada tingkat optimal, kondisi ini dapat membantu Anda mencegah munculnya sel-sel abnormal penyebab kanker di dalam tubuh.
Serai memiliki sifat anti kanker yang dapat mencegah perkembangan dan pertumbuhan kanker.
10. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada serai dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kecantikan Wajah, Ternyata Ini 10 Manfaat Luar Biasa Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Serai Sebagai Minuman Herbal, Mulai Diare hingga Cegah Penyakit Kulit
Kandungan antioksidan yang bervariasi pada serai juga disebut dapat meningkatkan imunitas tubuh secara keseluruhan.
11. Mengurangi kram menstruasi
Teh serai dipercaya dapat membantu mengurangi kram menstruasi dan membuat perut lebih nyaman.
Serai juga sering digunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi kram pada saat menstruasi dan juga kembung.
Meski belum ada penelitian yang menguji secara langsung manfaat serai dalam mengurangi kram menstruasi, namun manfaat tersebut diduga berasal dari senyawa anti inflamasi yang terdapat pada serai.
BACA JUGA:Bukan Cuma Pewarna Makanan Alami, Kenali! Ini 11 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Daun Ini Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol
Untuk mendapatkan manfaat dari beragam manfaat serai bagi kesehatan yang disebutkan di atas, Anda dapat menggunakan serai sebagai inhaler atau ekstrak teh.
Gunakan serai kering karena dikatakan mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan serai segar.
Selain itu, serai yang dicampur dengan air panas juga dapat melawan radikal bebas dengan lebih maksimal.