Tingginya kandungan vitamin C pada buah kelengkeng diyakini mampu meminimalkan salah satu risiko serangan jantung: pemeliharaan dan perbaikan kerusakan dinding pembuluh darah.
2. Mencegah Resiko Batu Ginjal
Batu ginjal terbentuk dari proses kristalisasi mineral yang menumpuk pada organ ginjal seseorang.
Siapa sangka kalau kelengkeng ternyata bisa mencegah penyakit ini?
Mineral yang terkandung dalam kelengkeng mencegah pengumpulan kristal mineral yang disebut batu ginjal.
Kandungan fosfornya juga membantu menyaring racun dari dalam tubuh sehingga mengurangi beban pada ginjal.
3. Memelihara Fungsi Sistem Saraf
Di dalam tubuh, sistem saraf bertugas menerima, mengolah, dan menyalurkan impuls dari seluruh organ.
Antioksidan yang ditemukan dalam kelengkeng membantu melawan radikal bebas yang mempengaruhi fungsi sistem saraf.
4. Menurunkan Berat Badan
Orang yang ingin menurunkan berat badan disarankan mengonsumsi makanan kaya serat pangan.
Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah-buahan. Serat alami yang terdapat pada buah kelengkeng diketahui dapat membantu membakar kalori dan melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, konsumsi buah kelengkeng secara rutin akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak akan merasa lapar atau haus dalam waktu dekat.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah kelengkeng juga punya manfaat untuk kecantikan! Vitamin dan antioksidan yang ditemukan dalam kelengkeng menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.
Padahal, masyarakat Tionghoa sudah lama percaya bahwa buah kelengkeng bermanfaat untuk kesehatan kulit.