Dengan bersepeda kamu bisa menurunkan resiko komplikasi dari penyakit diabetes dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
8. Menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker
Di era sekarang, kebanyakan orang menjalani gaya hidup yang tidak sehat dan jarang berolahraga.
Padahal itu bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan kangker seperti kanker paru-paru dan kanker payudara.
Bersepeda dengan rutin merupakan cara untuk menurunkan resiko penyakit tersebut. Bersepeda dapat meburunkan tekanan darah menjadi stabil dan terkontrol.
Dengan begitu, bila dengan aktif bersepeda maka resiko penyakit kangket dapat dikurangi. Itulah delapan manfaat bersepeda yang bisa mengurangi berbagai penyakit.
Lakukan secara rutin dan jangan lupa juga menjaga asupan gizi yang masuk ke tubuh, serta tetap jaga kebersihan tubuh karena olahraga bersepeda akan mengeluarkan banyak keringat. (*)