Buah jeruk kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Secara umum, beberapa gizi yang terkandung dalam buah jeruk termasuk:
BACA JUGA:Tak Hanya Cantik, Keris Kyai Tenggara Milik Jokowi Juga Memiliki Filosofi Mendalam untuk Indonesia
BACA JUGA:Mengenal Kampung Kapitan, Permukiman Tertua Etnis Tionghoa di Palembang yang Penuh Jejak Sejarah
1. Vitamin C:
Berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen.
2. Serat:
Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar.
3. Kalori:
Meskipun jumlahnya relatif rendah, memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.
4. Karbohidrat dan Gula:
Menyediakan sumber energi yang cepat untuk tubuh.
Jeruk dikenal memiliki banyak nanfaat, mengandung banyak nutrisi. Foto: liputan6/tirto--
5. Kalsium:
Penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang.
6. Potasium: