3. Baking Soda
Campurkan baking soda dengan air hingga teksturnya menyerupai pasta. Sikat gigi dengan campuran tersebut selama 1 menit, lalu berkumur dengan air.
BACA JUGA:5 Aturan Khusus Merawat Keris Pusaka Warisan Budaya
BACA JUGA:Di era Pemerintahan Saat Ini, Reforma Agraria Mandek
4. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa
Berkumur dengan minyak kelapa selama 15–20 menit. Jangan menelan minyak, dan hindari meludahkannya ke wastafel.
5. Berkumur dengan Larutan Cuka
Berkumur dengan larutan cuka selama 30 detik. Hindari penggunaan terlalu sering karena cuka dapat merusak enamel gigi.
6. Scaling Gigi
Untuk kerak gigi yang sudah mengeras, scaling gigi merupakan cara medis yang paling efektif. Lakukan prosedur ini di bawah pengawasan dokter gigi.
Pencegahan Penting:
- Jaga kebersihan gigi dengan menyikat rutin dan menggunakan obat kumur.
- Batasi konsumsi makanan tinggi karbohidrat untuk menghindari pembentukan asam.
- Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
BACA JUGA:Mengupas Rahasia Sehat Jantung: 5 Langkah Mudah yang Wajib Diterapkan, Ayo, Lakukan!
BACA JUGA:WOW! Ternyata Diet Intermittent Fasting Mampu Turunkan Berat Badan Cepat