SUMATERAEKSPRES.ID - Menjaga pola makan termasuk pemilihan camilan yang tepat, sangatlah penting bagi penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah agar tidak berlebihan dalam tubuh.
Diabetes, sebuah kondisi kesehatan yang dapat menjangkiti siapa saja, ditandai oleh peningkatan kadar gula darah tubuh yang berlebihan.
Namun penderita diabetes tidak perlu cemas, karena kini terdapat opsi camilan sehat yang dapat membantu mencegah penyebaran bakteri dan menjaga kadar gula darah penyebab diabetes.
Berikut penjelasannya, seperti dilansir sumateraekspres.id dari Medical News Today.
BACA JUGA:Makan Nasi Bisa Bikin Gula Darah Melonjak? Begini 9 Cara Mengatasinya Menurut Ahli
Ilustrasi Cek kadar gula darah.-Foto: pikisuperstar/freepik-
1. Stik Keju Rendah Lemak
Keju adalah sumber protein dan kalsium yang sehat bagi tubuh.
Bagi penderita diabetes, memilih keju rendah lemak menjadi pilihan bijak.
Stik keju menjadi opsi terbaik karena membatasi jumlah konsumsi dan tersedia dalam varietas rendah lemak.
Selain itu, rasa ringan stik keju cocok dikombinasikan dengan buah-buahan.
2. Almond atau Selai Kacang
Kaya akan mentega lembut, almond dan selai kacang dapat menjadi camilan lezat.
Kuncinya adalah memilih merek yang mengandung kacang dan garam tanpa minyak.