Daun ini juga merupakan sumber antioksidan dan sifat antimikroba yang hebat, dan juga menurunkan peradangan dalam tubuh. Bersamaan dengan itu, serai kaya akan vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kecantikan Wajah, Begini Cara Bikin Maskernya di Rumah
BACA JUGA:Bengkuang Bikin Kulit Putih dan Glowing
Berikut ini beberapa manfaatnya bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Tanaman herbal ini membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Hal ini dapat membantu meredakan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut, untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.
Selain itu, melansir dari Journal of Young Pharmacists yang berjudul Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil, mengonsumsi serai dalam bentuk teh atau minuman herbal juga bisa membantu menurunkan risiko tukak lambung.
2. Membantu penurunan berat badan
Manfaat lainnya untuk membantu penurunan berat badan.
Sebab, daun yang satu ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting dalam upaya menurunkan berat badan.
Selain itu, tanaman ini mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
3. Mengurangi kecemasan
Tanaman herbal yang satu ini juga memiliki formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres.
Menghirup aroma daun atau minyak atsirinya dapat menguragi kecemasan dan stress.
BACA JUGA:Chia Seed, Si Kecil yang Ampuh Bantu Program Diet