3. Jus Wortel
Wortel, kaya nutrisi dan diuretik alami, menjadi pilihan ideal untuk detoks ginjal.
Nutrisi dalam wortel mendukung fungsi ginjal dan dapat diolah menjadi jus sebagai bagian dari terapi makanan mentah.
BACA JUGA:Variasi Menu Sehat Pengganti Nasi Putih untuk Diet, Yuk Cobain!
Ilustrasi Minum Air Putih-Foto: lookstudio/freepik-
4. Air Putih
Air putih bukan hanya sumber kehidupan yang memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, tetapi juga membantu membersihkan ginjal dari racun dan zat berbahaya.
5. Kurma, Minyak Sacha Inchi, dan Sayuran
Kurma direndam, minyak sacha inchi yang kaya omega-3, serta sayuran seperti kubis dan asparagus memiliki peran penting dalam membersihkan ginjal secara alami.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan, Ini Gejala Awal Penyakit Ginjal Kronik (PGK) yang Wajib Kamu Tahu
6. Jus Lemon dan Jeruk
Asam sitrat dalam jus lemon dan jeruk tidak hanya mencegah pengerasan mineral dan garam tetapi juga membantu memecahkan batu ginjal, memberikan manfaat segar untuk kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Ilustrasi Jus Sayur-Foto: jcomp/freepik-
7. Jus Sayur
Sayur-sayuran seperti bayam dan kale, dikonsumsi dalam bentuk jus, memberikan kandungan antioksidan tinggi yang mendukung fungsi ginjal dan melindungi dari radikal bebas.
BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Sayang Nomor 2 Sering Terabaikan