PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Ketumbar tak hanya bermanfaat sebagai bumbu masakan, tetapi air rebusan ketumbar ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Minum air ketumbar di pagi hari secara rutin dapat membantu menyehatkan rambut.
Selain itu, minum air ketumbar juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga membantu menurunkan berat badan. Ini sangat cocok dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA:Tidak Cuma Buat Masak, Ternyata Ketumbar Puya Segudang Manfaat Buat Kesehatan
Bagaimana cara membuat air rebusan ketumbar? Caranya cukup mudah dan dapat dilakukan setiap hari hari. Berikut caranya:
• Masukkan satu sendok makan biji ketumbar ke dalam satu gelas air minum.
• Lakukan langkah pertama pada malam hari dan diamkan semalaman.
• Pada pagi harinya, saring biji ketumbar dan minum airnya.
Jangan membuang biji ketumbar. Sebaiknya tempatkan ke dalam alas lalu jemur. Setelah kering biji ketumbar dapat digunakan ke dalam masakan seperti biasa.
Beberapa manfaat air rebusan ketumbar yang perlu kita ketahui:
BACA JUGA:Awas! Anak Muda juga Bisa Kena Serangan Jantung, Ini Pemicunya
BACA JUGA:Kecil-Kecil Penyelamat, Buah Kersen Ternyata Punya Manfaat Besar untuk Jantung, Cek Disini Faktanya
1. Menyehatkan jantung
Dalam populasi masyarakat yang kerap mengonsumsi ketumbar baik itu dalam makanan maupun minuman cenderung mempunyai tingkat risiko penyakit jantung lebih rendah.
Ketumbar dengan sifat diuretiknya juga akan membantu tubuh membuang natrium berlebih sehingga mencegah tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketumbar mempunyai kandungan antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas di dalam tubuh. Minum air ketumbar secara rutin dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
BACA JUGA:7 Trik Manjur Bagi yang Jalankan Diet Air Putih, Buktikan Aja, Pasti Efektif
BACA JUGA:Cukup Diet Semangka Selama 3 Hari, Ampuh Pangkas BB dan Perut Buncit
3. Membantu menurunkan berat badan
Anda sedang diet? Lakukan kebiasaan rutin dengan minum air ketumbar setiap pagi.
Air ketumbar akan membantu memperlancar pencernaan sepanjang hari sekaligus meningkatkan metabolism tubuh. Kedua manfaat ini akan berdampak terhadap penurunan berat badan secara alami.