SUMATERAEKSPRES.ID - Kamu yang telah terbiasa mengonsumsi air kelapa muda dapat merasa beruntung, karena terdapat manfaat yang baik bagi kesehatan dalam minuman ini. Selain rasanya yang menyegarkan, air kelapa muda juga mengandung elektrolit dan mineral yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh. Air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang berguna untuk memberikan nutrisi tubuh dan mencegah kerusakan sel. Namun, manfaat minum air kelapa muda tidak hanya sebatas itu saja. Kandungan air kelapa muda yang kaya mineral, elektrolit, dan vitamin menjadi faktor utama yang tidak diragukan lagi. Banyak orang menganggap air kelapa muda sebagai minuman penyegar yang sehat. Selain itu, air kelapa juga mengandung gula alami, meskipun kadar gulanya tidak terlalu tinggi dari minuman kemasan, jus buah, atau minuman soda. BACA JUGA : Mengapa Minum 8 Gelas Air Putih Sehari Akan Membuat Anda Lebih Cerdas? Temukan Rahasianya Disini Air kelapa juga mengandung karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang baik. Selain itu, terdapat pula kandungan kalium, natrium, energi, fosfor, dan besi. Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa muda membuatnya lebih baik daripada minuman olahraga kemasan. Berikut adalah beberapa manfaat minum air kelapa muda:
Kategori :